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メルの日記です。
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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
何よりダイエットを辛くさせるものです。
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。
たった一歩踏み出すだけで40代の方でも痩せる事に成功したそうです。身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
健康的なダイエットを目指そう。
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