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メルの日記です。
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そのダイエット方法とは
果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか?
モデルが美しくキレイを保つ方法とは。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。
食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。
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