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メルの日記です。
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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。
私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。
キレイに、健康的に痩せたいです。
血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
体型をスリムに変えるには、体質そのものを改善する。
プロはアドバイザーがいる?
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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