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メルの日記です。
あなたはダイエットに何を求めますか。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。 代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR]ダイエット PR |
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