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メルの日記です。
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生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
鰻の消化を梅干が助ける効果があるんですね。
好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます!
お金も安い方がいい。
食欲を抑えるのは大変ですよね。
キレイにならなきゃ意味がない。
健康とダイエットの両立が理想ですよね。
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