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メルの日記です。
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人間は意識していなくても、体温を維持し臓器を動か続ける事で使っているのです。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。
血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。
偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。
じょじょに戻ってる。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
本物の手法を選んで下さい。
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