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メルの日記です。
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燃焼効率を上げれば太りにくくなります。
食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
キレイに、健康的に痩せたいです。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。
効率的なダイエットがいいですよね。
その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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