モデ痩せ 、大変なことに・・・！！

簡単にどんどん痩せるダイエットなんて？
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
モデルは、絶食にも近い食事で、痩せた身体を保つかたもいるそうな。
焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。
食事制限なんてムリ。
食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。
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