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メルの日記です。
ダイエット＝体重を減らすこと
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ 寒い冬こそがダイエットの効果を高めるチャンスです。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 痩せない理由を探そう。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR]ヒゲ脱毛 PR |
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