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メルの日記です。
ジョギングした後は、気分いいです。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 海外のモデルもいってましたよ。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]シェイプアップス PR |
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