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メルの日記です。
ダイエット＝体重を減らすこと
果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか？ たしかにそうですよね。 これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 食事制限なんてムリ。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR] PR |
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