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メルの日記です。
健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる？ 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。 [PR]常盤えりか ダイエット PR |
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