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メルの日記です。
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ウオーキングした後は、気分いいです。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
誰もが10代の頃には、若い身体を持っていました。
痩せない理由を探そう。
健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。
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すっかり春ですね。
ふきのとうでも、取りにいってきますかね。
でも、外は風が冷たいです。
あー、たばこが吸いたい。
じつは、禁煙してるんです。
それに、春なので、そろっとダイエットもね。

禁煙
脚痩せ
足痩せ
そろっと春ですかねぇ。
よかった、よかった。
ふきのとうも食べたし。
やっぱ、ふきのとうっておいしいね。
てんぷらもいいし、ふきみそにしてもいいし。
ところで、春って・・・
そろっとまた、ダイエットしなきゃね。
とりあえずは、脚痩せかぁ。
さくら、さくらってコマーシャルAUの。
なんかそれが頭から離れない。
はははははは。
まいった。
もうすぐ春ですね。
でも、花粉症だから、あんまり喜べない。
夕方から風が凄い。
また、冬型だよ。
まあ、2月だからしょうがないけど。
はやく暖かくなんないかなぁ。
明日の朝は寒そう。
たぶん凍るよ。


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