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メルの日記です。
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運動と食事を見直す事で、必ず体重は元に戻るそうですよ。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
たしかにそうですよね。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。
モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。
キレイにならなきゃ意味がない。
食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし
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