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メルの日記です。
寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 それこそ体に大きな負担がかかります。 食欲を抑えるのは大変ですよね。 代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。 健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。 [PR] PR |
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