クレアダイエット について書いてみました。

ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。
リバウンドする可能性が高いとも言われています。
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
細胞内のミトコンドリアの働きを活性化することで、
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