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メルの日記です。
ダイエットには、常に身体を活性化しいつでも栄養素を取り込む必要が有ります。
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。 好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。 これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ 結果的には２週間で４キロも痩せました。 食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR] PR |
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