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メルの日記です。
終わりのないダイエット生活を終わりにしたい。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。 冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。 急激なダイエットは体にもとても危険。 代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。 健康とダイエットの両立が理想ですよね。 [PR]ナイシトール PR |
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