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メルの日記です。
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ダイエット中に不安を感じる人は少なくありません。
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。
何をやっても途中でしんどくなって断念していました。
海外のモデルもいってましたよ。
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。
炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。
便秘症だから、仕方ないか?
即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。
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