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メルの日記です。
ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
迷信ですね。 冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 急激なダイエットは体にもとても危険。 太る理由を探そう。 基礎代謝がアップします。 [PR] PR |
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