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メルの日記です。
ダイエット＝体重を減らすこと
顔もお尻も丸くて、お腹がぽっこりでてたらとても 短期間痩せリバウンドダイエットか、ゆっくり痩せ最後のダイエットか。 私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 食事制限も嫌。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR] PR |
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