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メルの日記です。
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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。
最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
細胞活性化による、基礎代謝量の増大効果が高い。
結果的には2週間で4キロも痩せました。
食欲を抑えるのは大変ですよね。
問題は夜です。
健康的なダイエットを目指そう。
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