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メルの日記です。
運動と食事を見直す事で、必ず体重は元に戻るそうですよ。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 たしかにそうですよね。 海外のモデルもいってましたよ。 食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる？ 食事も人生の楽しみの一つです。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR] PR |
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