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メルの日記です。
皆さんは鰻と梅干を一緒に食べるのは良くないと聞いた事が有りませんか？
ダイエットに、居酒屋の高カロリーメニューは大敵です。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 海外のモデルもいってましたよ。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。 身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。 規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。 [PR] PR |
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