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メルの日記です。
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入浴前にコーヒーを飲むと、脂肪が燃焼され易いと言われます。
モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
海外のモデルもいってましたよ。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
好き嫌いを克服する努力・・・か。
早いうちに抜け出してください!
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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