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メルの日記です。
健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。 最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。 ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 理由を知れば、自然に誰にでも起き得る事だと分かりますよね。 あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。 [PR]背伸びダイエット PR |
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