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メルの日記です。
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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
女性ですもの、ずっと綺麗でありたいと思います。
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう!
プロの指導ですか・・・?
食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
これが一番だと私は思うんです。
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