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メルの日記です。
ストレスはダイエットの大敵です。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 誰もが１０代の頃には、若い身体を持っていました。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR]リーボック シンプリートーン PR |
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