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メルの日記です。
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入浴前にコーヒーを飲むと、脂肪が燃焼され易いと言われます。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。
最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。
でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
それこそ体に大きな負担がかかります。
食欲を抑えるのは大変ですよね。
食べても太らない体・・・理想的なんですけど。
これが一番だと私は思うんです。
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