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メルの日記です。
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食欲の克服って大変ですよね。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。
食事も人生の楽しみの一つです。
モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。
食事制限なんてムリ。
ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。
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