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メルの日記です。
いちごや抹茶のデザート、最高です。
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 便秘症だから、仕方ないか？ 食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。 [PR]ダイエット PR |
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