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メルの日記です。
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生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
引き締まった顔
私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。
嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。
何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
食欲を抑えるのは大変ですよね。
便秘症だから、仕方ないか?
健康的なダイエットを目指そう。
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