|
メルの日記です。
寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 たしかにそうですよね。 寒い冬こそがダイエットの効果を高めるチャンスです。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]shapeups PR |
カレンダー
フリーエリア
ひろブログ
もみじの日記
たかかブログ
ゆみ日記
かき日記
koko日記
YOUTY
ヒロの日記
なつこのブログ
高一のスペース
ゆめなり日記
JENS WeBlog
明日へゴーゴー
ゴーゴーのブログ
明日へ向かってドキュン
もてる方法
go-go-未来へ
大変
未来へ、優雅に
弁護士と結婚
ヤッホーブログ
宇宙とクローラー
しわ取りでシワとおさらば
としとし日記
スローブログ
gogoさんのブログ
スローでゴーゴー
スローでコツコツと
トシの日記
ひろのブログ
ゆきのブログ
ユリ日記
レコのブログ
みみのブログ
ゆいのブログ
Doblog - MyBlog -
ゆきのブログ
らら日記
ヨネ日記
ありあり日記
奨学金
メル日記
いちごの日記
サンサン日記
エクササイズ日記
ゴールデンウィークはどこ行こう！
ヨーコの日記
あり日記
俗物日記
まややや日記
くくブログ
ネットで副業？アキのブログ
最新コメント
最新記事
(04/23)
(04/22)
(04/21)
(04/20)
(04/19)
最新トラックバック
プロフィール
ＨＮ：
No Name Ninja
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
アーカイブ
P R
|
