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メルの日記です。
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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
キュッと締まった腰
最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります!
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
たった一歩踏み出すだけで40代の方でも痩せる事に成功したそうです。プロはアドバイザーがいる?
これで終わりにできるダイエットか。
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