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メルの日記です。
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あなたは好き嫌いがありますか?
スラッと長い足
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
寒い冬こそがダイエットの効果を高めるチャンスです。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。
運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!
中年太りになると、とても痩せ難くなります。
基礎代謝がアップします。
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