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メルの日記です。
体のゴミって
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 細胞活性化による、基礎代謝量の増大効果が高い。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 食事制限も嫌。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 痩せやすい体をつくります。 [PR]ダイエット PR |
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