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メルの日記です。
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体のゴミって
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
細胞活性化による、基礎代謝量の増大効果が高い。
冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。
食事制限も嫌。
食べても太らない体・・・理想的なんですけど。
痩せやすい体をつくります。
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