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メルの日記です。
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簡単にどんどん痩せるダイエットなんて?
それは、一般の人が着たら全く違って見えてしまう為。
おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。
海外のモデルもいってましたよ。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。
食事制限も嫌。
その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。
痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。
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