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メルの日記です。
年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
痩せているほうがスタイル的にかっこよく、キレイに見えます。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 キレイにならなきゃ意味がない。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR]ダイエット PR |
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