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メルの日記です。
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サウナでは痩せない?
迷信ですね。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
多くのモデルや女優を成功に導いたキャリア豊富なダイエットアドバイザー
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!
プロはアドバイザーがいる?
ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。
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