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メルの日記です。
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会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
痩せるという結果を求める。
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう!
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。
焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
基礎代謝がアップします。
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