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メルの日記です。
会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
痩せるという結果を求める。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 基礎代謝がアップします。 [PR]ダイエット PR |
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