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メルの日記です。
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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
スラッと長い足
自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切
プロの指導ですか・・・?
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。
食事制限も嫌。
代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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