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メルの日記です。
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ジョギングした後は、気分いいです。
痩せるという結果を求める。
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
急に痩せて綺麗になるには。
結果的には2週間で4キロも痩せました。
焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。
その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。
健康的なダイエットを目指そう。
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