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メルの日記です。
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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
キュッと締まった腰
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。
そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります!
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
ストレスや不安が出てきます。
食べても太らない体・・・理想的なんですけど。
食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし
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