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メルの日記です。
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ジョギングした後は、気分いいです。
スラッと長い足
好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
早いうちに抜け出してください!
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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