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メルの日記です。
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劇的に変わるのは難しいかも。
痩せるという結果を求める。
冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。
でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
整体で骨盤矯正をしてもらっても、お尻が全く小さくなりませんでした。
しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
問題は夜です。
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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