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メルの日記です。
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生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
女性ですもの、ずっと綺麗でありたいと思います。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。
プロはアドバイザーがいる?

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