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メルの日記です。
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燃焼効率を上げれば太りにくくなります。
痩せているほうがスタイル的にかっこよく、キレイに見えます。
好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。
ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。
皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか?
食事制限なんてムリ。
食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし
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